Technieken
Taekwon-Do wordt onderverdeeld in verschillende disciplines.
In de technieken staan precisie en het optimaal gebruik maken van kracht centraal.
In de technieken staan precisie en het optimaal gebruik maken van kracht centraal.
Tuls
Er wordt een patronenreeks van bewegingen gelopen, waarin verschillende technieken worden gebruikt tegen fictieve tegenstanders . Er zijn in totaal 24 tuls. Iedere tul heeft een eigen naam, betekenis en meestal een symbolische waarde die gebaseerd is op de Koreaanse geschiedenis.
|
Sparren
Sparringstechnieken worden door verschillende oefeningen getraind. Alle oefeningen hebben eigen trainingsdoel. Het onderdeel sparren bestaat uit een aantal verschillende onderdelen. We onderscheiden de volgende onderdelen:
Stapsparring, halfvrijsparring, voettechnieksparring, springtechnieken. |
Zelfverdediging
|
Special techniques
|
|
Gebruik makend van de zwakte in de aanval van een tegenstander, kan je middels een groot aantal technieken overgaan tot:
Bevrijding Controle Ontwapenen Werpen Een combinatie van zelfverdedigingstechnieken met Taekwon-Do trappen of stoten maakt dit onderdeel tot een zeer effectief geheel van onze sport. Aanvallen met stokken en messen maken ook deel uit van de examen eisen en worden hierom ook veelvuldig geoefend. |
Special techniques is een onderdeel binnen Taekwon-Do waarbij er een gesprongen techniek op een bepaalde afstand of op een bepaalde hoogte gedaan moet worden. Dit zijn altijd schoptechnieken.
De volgende technieken worden gebruikt: gesprongen zijwaartse schop (Twimyo Yop Chagi), gesprongen opwaartse schop (Twimyo Nopi Chagi), gesprongen rondwaartse schop (Twimyo Dollyo Chagi), gesprongen achterwaartse schop (Twimyo Dwi Chagi) en gedraaide hielschop (Bandae Dollyo Chagi). |
Breektesten |
|
|
Breektesten zijn natuurlijk spectaculair om te zien, maar ze zijn ook een goede test voor de beoefenaar om de effectiviteit van een hand of voet techniek te meten. Tijdens de clubexamens wordt gebruik gemaakt van kunststof breekplanken (in verschillende sterktes) welke in een houder worden vastgezet. Met de juiste timing en kracht kunnen de kunststof planken met verschillende technieken worden gebroken.
Tijdens het dangraadexamen (zwarte band en hoger) worden er houten planken gebruikt. Afhankelijk van het examen, dient er één of meerdere houten planken door een hand- en of voettechniek gebroken te worden. |
Tuls leerstof
|
|
Saju Jirugi
|
|
Saju Maki
|
|
|
| |||||||
|
| |||||||
|
|
|
|
| ||||
|
|
|
|
| ||||
|
|
| ||
